http://lkjg.blog.shinobi.jp/ 悩みカウンセリング Tue, 04 Mar 2008 14:05:53 GMT ja © Ninja Tools Inc. 顔はいつも保湿に気をつけていたので、それほどでもないが、露出していない足だとか腕だとかは、ちょっと油断すると白く粉をふいている（汗）
これを目の当たりにしてしまうと、さすがに危機感をもつというものでせっせとボディークリームを塗りこんでいる。
春になっても当分は乾燥が続くだろうから、しばらくは面倒でもケアを続けなければならないだろう。
なにか身体の保湿ケアでいい方法はないだろうか。
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この冬は厳しい寒さが続きましたが、ミニスカート人気は依然高く、レギンスやカラータイツ、スキニーパンツを組み合わせた人たちをたくさん目にしました。そして、待ちに待った春の到来。この春は、重ねばきのレギンスやタイツを脱ぎ捨てて、美脚を披露するミニスカートのスタイルが断然スマート。スカートの丈が際どいくらいのマイクロミニが人気です。

　こんなミニスカートをはきこなすには、ヌードな脚に耐えられる美脚をつくることです。今の季節の脚は、乾燥が進んでカサカサ。この状態でムダ毛処理をすると、さらに肌状態を悪化させてしまうことになります。まずは美脚の第一歩、滑らかな肌を取り戻しましょう。

　お風呂上がりには、ボディーローションや乳液をたっぷりとつけましょう。外出するときも、クリームを脚全体に塗ってからストッキングなどを履くようにしましょう。顔と同じように毎日お手入れすれば、脚の肌荒れは改善できます。

　また、お風呂では湯船にゆっくりとつかり、マッサージをするとよいでしょう。

　さらに、毎日の通勤時間も有効に使いましょう。おへそとお尻を意識して、背筋を伸ばして脚をまっすぐ前にふり出すように歩くことで、脚に神経が行き届き、脚全体の筋肉をバランスよく使うことができます。

　脚に自信が持てたら、ミニスカートに合わせて人気のグラディエーターシューズに挑戦してみてはいかがでしょうか？
出典：フジサンケイ　ビジネスアイ
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PR:坐骨神経痛]]> 悩み http://lkjg.blog.shinobi.jp/%E6%82%A9%E3%81%BF/%E3%83%9F%E3%83%8B%E3%81%AF%E7%BE%8E%E8%84%9A%E3%81%8C%E6%B1%BA%E3%82%81%E6%89%8B%EF%BC%81 Tue, 04 Mar 2008 14:05:53 GMT lkjg.blog.shinobi.jp://entry/21 自分の身体の細胞を人工的に培養して再び移植するという医療だが、この場合自分自身の細胞を用いるので拒絶反応をおこさずに安全に施術を行えるという。
これを美容療法として用い、老化した肌を再生させるのだそうだ。
魅力的だが、そうとう費用がかかりそうだ。
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　３０代に戻って、彼と結婚します！！　４年前に性同一性障害特例法施行で戸籍上も女性になったタレント、カルーセル麻紀（６５）が、今度は“究極の若返り療法”といわれる皮膚の再生医療に挑戦することが２９日、分かった。自身の細胞を人工的に培養して老化した部分に移植する画期的な最新技術で、フジテレビ系「独占！金曜日の告白」（金曜後７・０）の企画として実現。驚きの結果は３月７日の放送で明かされる。


◇


　身も心も戸籍も正真正銘の女になったカルーセルが、次に求めたのは“若さ”だった。

　都内でサンケイスポーツの取材にこたえたカルーセルは「いつも奇麗でいたい。女は灰になるまで女。女を捨てちゃいけない」と人一倍美意識にこだわっていることを明かし、運動や食事などを意識して生活を送ってきたという。

　だが、６０歳を過ぎたころから急に肌の衰えを感じ始め、コラーゲン注射やボツリヌス毒療法などあらゆる美容療法を試してきた。が、どれも一過性で、半年もすれば元に戻るため、「年には勝てない」と半ばあきらめかけていた。そんな彼女に希望を与えたのが、“究極の若返り療法”といわれる再生医療だった。

　昨秋、新聞やテレビの特集などで再生医療の存在を知り、自分の細胞を使用するため安全性が高い上に、持続期間が３年以上という効果に興味津々。さっそく、事務所スタッフに資料を集めさせていたところ、その思いを知ったフジテレビが番組の企画として再生医療を行うことを提案。願ってもない依頼に、二つ返事で引き受けたという。

　治療は歯茎の中にある繁殖力の高い細胞を採集して培養し、細胞を衰えた部分に注入。コラーゲン組織などを再生させて、若いころの肌を取り戻していく－という美容療法だ。カルーセルは特に目立つ目尻と額のしわ、豊麗線を治療することにした。現在は採集した自分の細胞を培養中で、来月中にも細胞注入を行うという。

　歌手の美輪明宏（７２）にあこがれて、１５歳で札幌のゲイバーでデビュー。以来、昭和３７年に去勢手術、４８年にモロッコで性転換手術を受け、平成１６年には性同一性障害特例法施行によって身も心も戸籍も女性になったカルーセル。

　念願の若さが手に入った際には、「女優として幅広い年代の役柄に挑戦したい。３０代のピチピチした肌に戻れたら、同居中の３５歳年下の彼とも結婚するわよ！」と結婚宣言も飛び出した。年下の彼は、ニュー麻紀を気に入ってくれるか！？

出典：サンケイスポーツ

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PR:トレチノイン　ハイドロキノン]]> 悩み http://lkjg.blog.shinobi.jp/%E6%82%A9%E3%81%BF/%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%82%BB%E3%83%AB%E9%BA%BB%E7%B4%80%E3%81%8C%EF%BC%93%EF%BC%90%E4%BB%A3%E3%81%AB%EF%BC%9F%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E6%AD%AF%E8%8C%8E%E7%B4%B0%E8%83%9E%E4%BD%BF%E7%94%A8%E3%81%A7%E7%A9%B6%E6%A5%B5%E8%8B%A5%E8%BF%94%E3%82%8A Wed, 30 Jan 2008 10:55:37 GMT lkjg.blog.shinobi.jp://entry/20 ちがったっけ？
食物繊維やオリゴ糖が豊富で便秘に効果があるという根菜。
ナシのような食感ってことだけど、味は？
普通にスーパーにも売っているようなので、挑戦してみようか。
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下高井郡木島平村が特産化を目指す南米アンデス原産の根菜ヤーコンをＰＲしようと、長野市のスーパーで１４日、試食・販売会が開かれた。サツマイモに似た外見、ナシのような食感で、女性客に好評だった。

　同村のヤーコンを仕入れている同市の総菜メーカーが梅酢漬けやレモン煮、サラダなどの試食品を提供。ヤーコン自体は１本１００円、葉で作った「ヤーコン茶」も１袋千円で販売した。

　オリゴ糖や食物繊維が多く、便秘改善などに効果がある、と村農業振興公社。調理法が分からない客に、担当者はレシピ集を渡しながら「すりつぶしてすいとんに入れてもおいしい」と熱心にアピールしていた。
出典：信濃毎日新聞


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運動もしているし食事も私と同じものなのに、あきらかに痩せた方が良いと思われる私は中性脂肪もコレステロールも安全な数値であるのにだ。
今はまだ良くても、メタボリックの心配もしたりして、夫婦でブルーになった。
とりあえず夫はまずは禁煙を始めた。もう3か月続いている。
ただ、たばこを吸わなくなった分食欲が増したようで、この3か月で3キロの体重増加・・・。大丈夫なんだろうか（汗）

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株式会社デサント（本社：大阪、代表取締役社長：中西悦朗）のヘルスマネジメント研究所は、平成２０年４月から医療保険者に対して４０歳以上の被保険者・被扶養者を対象に内臓脂肪型肥満に着目した健診および保健指導の実施が義務づけられることにあわせて、生活習慣病予防のための健康改善プログラム「デサント・ヘルスアッププログラム」を開発しました。ウォーキングや有酸素運動などの運動指導とバランスの取れたカロリー摂取による食生活習慣の改善を中心としたプログラムを実施し、行動変容を促すことでメタボリックシンドローム予備軍からの脱出を図り健康維持向上へと導きます。
　弊社では、２００７年１月から４月にかけて社員を対象に「第１回ヘルスアップ教室」を実施しましたが、今回はＴＶ会議システムを活用した対面指導に加え、新たに毎日の歩数や生活活動量を測定し、１日の運動量の不足分を補うために自宅のテレビに接続してセルフエクササイズができる「ＸａｖｉＸ（ザビックス）＋Ｄ３（ディースリー）」（新世代株式会社と共同開発）を使用します。また「ＸａｖｉＸ（ザビックス）＋Ｄ３（ディースリー）」は、プログラムの教材としてだけでなく、来春以降は単独での商品として一般発売を予定しています。
　まずは社員を対象に実施し、プログラムの点検とエビデンス検証を加えて企業の健康保険組合や地方自治体などへの販売を行う予定です。弊社は、“カラダ動く。ココロ動く。”の企業スローガンに基づき今後も健康サービス事業を推進します。スポーツをする人も今までスポーツをしなかった人にも運動できる機会を提供し、スポーツ企業としての特長を活かした楽しい健康支援を行います。
出典：日経プレスリリース


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かまぼこ店「かみやーき小（グア）」（石垣市石垣、TEL 0980‐82‐2347）の「アーサ入りかまぼこ」がこのほど、大阪で行われた第60回全国蒲鉾品評会で水産庁長官賞を受賞した。

　かみやーき小は過去にも同品評会で「タラシ揚げ」や「ポーポー揚げ」などが入賞しており、今回で5回目の受賞。

　全国蒲鉾品評会は全国かまぼこ連合会が毎年秋に開催し、今年は全国各地から約2,000種類のかまぼこが出品された。現在では「かまぼこ祭り」として定着している。

　受賞した「アーサ入りかまぼこ」は、かまぼこのすり身に海草のアオサ（方言でアーサという）を練りこんだもの。同店の大城文博さんは「アーサは島周辺でとれたものを使用している。食物繊維が豊富でカルシウムやカロチンも多く含んでいるため、肌荒れの解消や便秘の予防などの効果がある」と説明。同商品は10年前から作られており、当初は限定販売していた。「アーサの採取は大体1月～3月後半。自然でできるものなので、台風が来ると全く手に入らないという状態もある。現在は1年間分を何とか確保している」（大城さん）という。アーサの採取量も減ってきているので確保するのには苦労している。

　同店では、「アーサ入りかまぼこ」や「ヨモギ入りまぼこ」「もずく入りまぼこ」のほか、かまぼこの中に赤米が入った「おにぎりかまぼこ」など健康を考えた商品を販売している。

　大城さんは「かまぼこで体の中から健康になれるようにと思って作ったもの。このような賞を頂いたことは島のPRにもなるのでとてもうれしい。昔の人たちが食べていた素材を今の人たちにも食べてもらいたい」とアピールした。
出典：高崎経済新聞
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　同製品は、無農薬栽培の大麦若葉の20～30㎝の若芽の絞り汁を粉末化したもの。若芽のみを使用しているのは、同社が調べた結果、最も栄養成分が凝縮されていたため。他社製品が葉を粉砕しているのに対し、同製品は絞り汁であることから“食物繊維”を含まず栄養成分を吸収しやすい。また、他社製品が殺菌のために加熱工程を経ているのに対し、特許を取得した非加熱殺菌工程を採用しているため、酵素“SOD”が壊れないで生きているのが特徴だ。

　酵素“SOD”は、活性酸素抑制作用を持ち、加齢と共に減るため肌にも健康にもアンチエイジング効果をもたらす。また、毒素を排出する作用のある“葉緑素”を5g中、8.5～22.5mgを含む。さらに“ビタミンA”はかぼちゃ1/8個分、“ビタミンB1”はいりごま40g分、“ビタミンB2”はアボガド3/5個分、“ナイアシン”はアスパラガスの細いもの1本分、“ビタミンC”はニンジン中1/2本分、“カルシウム”は牛乳約15ml分、“鉄”はほうれん草1/2株分、“カリウム”は春菊2本分を含有する。これら“ビタミン”類と“ミネラル”類は、人工的に製造された「マルチビタミン＆ミネラル」を摂取するよりも、天然なので体に優しく効果を発揮するという。

　ユーザーからは、「便秘が解消された」、「ニキビが治った」、「肌がキレイになった」などの声が寄せられている。ほかに、飲酒すると体内の酵素が少なくなることから、飲酒する人にもお薦めだという。

　同社では青汁の原料に大麦若葉を採用した理由について、約150種類の緑葉を調べた結果、成分、栄養のバランス、安全性、嗜好性など、全ての面で優れていたからだとしている。

　味は若芽を採用していることから、えぐみや苦味が少なく飲みやすい。どうしても飲みにくいという人には、同社のドリンク「抹茶レモン」と割って飲むことを推奨している。

　税込み価格は、スティックファミリー（2.5g×60包入り）・6615円、スティック（2.5g×30包入り）・3465円、N（徳用タイプ・130g入り）・5250円。

出典：健康美容EXPO


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　えんがわは二〇〇〇年に開店。お年寄りの手作り品販売や生け花、トールペイントなどの教室を運営し、交流スペースになっている。一九九〇―九九年に「寝たきり老人介護者家族の会」の代表を務めた深沢さんに、悩みを聞いてもらおうと訪れる人も少なくない。

　ところが、一年ほど前から接客などで忙しくなり、十分に対応できなくなった。「それなら、話相手として集中できる時間を設けよう」とケアルーム開設を思い立ち、いずれも友人の伊豆さんと、緩和ケア病棟の必要性を訴える前川さんに声を掛けた。三人は週替わりで応対する。

　かつて病気の母を介護した深沢さんは「体験があるからこそ、少しは相談に乗れることがある」と来場を呼び掛ける。ケアルームは月曜日午前十時～午後三時。えんがわＴｅｌ０８３４（３１）９２２１

出典：中国新聞


PR:オーガニック コスメ]]> 悩み http://lkjg.blog.shinobi.jp/%E6%82%A9%E3%81%BF/%E5%BF%83%E3%81%AE%E6%82%A9%E3%81%BF%E3%80%81%E3%81%98%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%8A%E7%9B%B8%E8%AB%87%E3%80%80%E9%80%B1%EF%BC%91%E5%9B%9E%E3%80%8C%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%80%8D%E3%80%81%E5%91%A8%E5%8D%97%E3%81%A7%EF%BC%95%E6%97%A5%E3%81%8B%E3%82%89 Mon, 05 Nov 2007 15:42:13 GMT lkjg.blog.shinobi.jp://entry/15


今年の豆乳習慣普及キャンペーンのロゴマーク


前川メグさん（右）のトークショー


血管年齢と骨をチェック

　豆乳の日ができたのは昨年から。日本豆乳協会や豆乳メーカー・容器メーカーが、豆乳が体に良いことをもっと具体的に理解してもらおうと同委員会を立ちあげ、１０月１２日を「豆乳の日」と決めた。「１２日」が１０と２で「とう・にゅう」なのだという。

　背景には業界関係者らの危機感がある。豆乳の生産量は昨年、１９９５年以降で初めて前年を下回った。大豆イソフラボンの過剰摂取への懸念が広まったためだ。健康ブームに乗り、０３年には前年比約６３％増、翌年も５４％増と推移。０５年も２けた増を記録していただだけに、深刻に受け止めていた。

　今回のイベントでは、料理研究家の前川メグさんが豆乳を使ったレシピを披露。「豆乳は私の活力源。料理に使ったり飲んだりして、毎日コップ１杯ぐらいとってほしい」と話した。豆乳に含まれる大豆イソフラボンやサポニンなどの成分が、骨や血管、肌、便秘改善などに効果があることをアピールした。

　また、８種類の豆乳を飲み比べ、好みの豆乳がもらえる「豆乳テイスティング」や、血管年齢や骨の健康度を５段階でチェックするするコーナーもあり、健康に気を配る人たちが長蛇の列をつくっていた。

出典：asahi.com


PR:便秘 解消]]> 悩み http://lkjg.blog.shinobi.jp/%E6%82%A9%E3%81%BF/%E3%80%8C%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%81%AE%E6%97%A5%E3%80%8D%E3%82%92%E8%A8%98%E5%BF%B5%E3%80%81%E9%8A%80%E5%BA%A7%E3%81%A7%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88 Mon, 22 Oct 2007 12:47:18 GMT lkjg.blog.shinobi.jp://entry/14
　イエス、ノーで設問に答えていくと、大まかな原因にたどり着けるチャート図は、悩みを整理し、問題のありかを探るのに役立つ。また、２０人を超す典型的な事例からは、自分と似たケースも見つけられそうだ。（ちくま新書、７００円＝税抜き）

出典：読売新聞


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]]> 悩み http://lkjg.blog.shinobi.jp/%E6%82%A9%E3%81%BF/%E3%80%8C%E7%9C%A0%E3%82%8A%E3%81%AE%E6%82%A9%E3%81%BF%E7%9B%B8%E8%AB%87%E5%AE%A4%E3%80%8D%EF%BC%88%E7%B2%82%E5%92%8C%E5%BD%A6%E8%91%97%EF%BC%89 Tue, 09 Oct 2007 14:20:13 GMT lkjg.blog.shinobi.jp://entry/13 胸元が開いた服はダメ。背中が開いた服もダメ。披露宴で新しい出会いがあるかもしれないのに、オシャレな服を私は着ることができない! と嘆く綾子さんは、就職をしてから８年間、にきび治療に皮膚科にもエステにも通った。給料の大半を治療費に費やしたといっても過言ではない。なのに今でも顎のにきびはファンデーションで隠し、胸や背中の開いた服も水着も着ることができないのだ。

綾子さんのように、大人のにきびで悩む独女は多い。10代はおでこを中心にできていたのに、顎や口の周り、首や胸、背中にできるのが大人のにきびの特徴だ。
10代のにきびと同じつもりで皮脂対策ばかりしていては、なかなか治らないようだ。

ではどうすれば大人のにきびは治るのだろうか?

大人にきび治療には洗顔が一番というＫさんは、就職して２年間、職場のストレスが原因で大人にきびに悩まされていたという。化粧品のセールスにつかまり、高額な化粧品を買ったのに効果は全くなし。友達にすすめられた普通の石鹸で毎日洗顔しているうちに治ってきたのだそうだ。

ところが二年前、スープダイエットが引き金となり、再び大人にきびが。このときも殺菌作用のある石鹸での洗顔で治ったそうだ。
しかしダイエットも大人にきびの原因になるとは!

もうひとり、20代から大人にきびに悩まされていた既婚者のＡさん(40代)は、皮膚科にも通ったし、漢方薬の治療も受けたし、ホルモンのアンバランスが原因ではないかと言われ、産婦人科にも通った。しかし何をやっても効果はなく、自身の結婚式では胸元も背中も隠すデザインのドレスを選び、顎のにきびを厚塗りのファンデーションで隠したそうだ。

ところが今のＡさん、顔は無論、見せていただいたが胸も背中にも、にきび跡すらない。

「どんな治療で効果があったのですか?」

うふふと笑いながら教えていただいたのは、妊娠してから体質が変わり、にきびができなくなったという。現在Ａさんは子供が二人。出産で毒素がでてホルモンバランスがよくなり、肌の質もキメ細かく変わってきたそうだ。

大人にきびの原因は、ストレス、生理不順、ホルモン分泌バランスの乱れ、便秘、冷え性、食事、睡眠不足、間違ったスキンケア法など、人によって実に様々だ。遺伝的な体質もあれば間違った生活習慣が原因となることもある。この人に効果があったからと、同じよう
な治療で効果があるとはいえないだろう。

大人にきびを専門に治療する「サンシャイン山口クリニック」によると、「今の日本でのにきび治療は、身体の外から治す治療が主流です。にきびができれば、その部分に塗り薬を塗ったり、抗生物質で細菌を殺したり、ピーリングをしたり、レーザーや光線を当てる治療が行われています。これらの治療は、今できているにきびには有効ですが、再発防止にはなりません。外から治すことももちろん大切ですが、最も重要なのは身体の内面から治療して、体質改善をすることです」

背中のにきびだが、お風呂に入ったとき、先にシャンプーを済ませ、洗い終わった髪はまとめて背中にかからないようにする。それからシャンプーやトリートメント等の洗い残しがないように背中を洗うと予防にもなるそうだ。

できてしまったにきびに悩むより、まずは自分の生活習慣の見直しから初めてみてはどうだろうか?

出典：livedoorニュース

]]> 悩み http://lkjg.blog.shinobi.jp/%E6%82%A9%E3%81%BF/%E9%A1%8E%E3%82%84%E5%8F%A3%E5%91%A8%E3%82%8A%E3%80%81%E8%83%B8%E3%82%84%E8%83%8C%E4%B8%AD%E3%80%81%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E3%81%AE%E3%81%AB%E3%81%8D%E3%81%B3%E3%81%A7%E6%82%A9%E3%82%80%E7%8B%AC%E5%A5%B3%E3%81%8C%E5%A2%97%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B-%E3%80%80 Tue, 25 Sep 2007 14:59:17 GMT lkjg.blog.shinobi.jp://entry/12